Contattando il cuore ed il silenzio. Utilizzando il corpo, la danza, il respiro, la voce, i mantra, il rilassamento guidato, i cristalli, tecniche o metodi olistici per riportarci ad uno stato di equilibrio e di armonia. Impareremo a vivere nel presente attraverso la gioia e la spontaneità. Di momento in momento lasceremo che la forma di meditazione ci venga incontro con creatività.